Para iniciantes

Sim, mesmo quem está começando ou nunca treinou pode praticar! O formato na CFN GYM permite que o treino seja ajustado ao seu nível, e a sensação de superação em cada etapa é o que motiva você a continuar.

Vive na correria entre trabalho, casa e filhos

Mas sente que precisa, urgentemente, cuidar de si mesma — sem culpa e sem complicação. Aqui, os treinos são objetivos, rápidos e feitos pra caber na sua rotina.

Já tentou de tudo e está cansada de recomeçar do zero

Academias, dietas malucas, aplicativos… a gente sabe. Aqui você vai ter apoio, orientação e um ambiente onde a motivação vem naturalmente, porque você se sente pertencente desde o primeiro dia.

Tem medo de não dar conta

Não precisa ser atleta. Nossos treinos são adaptados pra quem está começando, com acompanhamento próximo e um grupo que te apoia. Aqui ninguém julga — todo mundo torce por você.

Quer voltar a gostar de colocar uma roupa nova e sair sem vergonha

Treinar aqui vai além do físico. É sobre autoestima, liberdade e felicidade real — sem precisar se encaixar nos padrões fitness de Instagram.